Štítekzdraví

Jak vybírat obuv pro zdravé nohy? Barevné, černé, nízké, vysoké, lodičky, sandálky, balerínky, tenisky… Botiček máme na výběr nepřeberné množství. Jaké si tedy vybrat? I když boty často vybíráme hlavně podle toho, jak se nám líbí, je třeba mít na paměti, že základním úkolem obuvi je chránit chodidlo před nepříznivými vlivy vnějšího prostředí a současně podpořit jeho přirozené funkce při stání,…

Celý článek  

Jaro je tu v plné parádě a příjemné počasí přímo vybízí k venkovním aktivitám, při nichž nachytáme i trochu bronzu. Pro ty z vás, kteří rádi chodí a běhají (dále než na tramvajovou zastávku), tady máme pár tipů, jak se nejlépe připravit na novou aktivní sezónu a užít si běhání ve zdraví.   5 tipů, jak si užít běhání ve zdraví  …

Celý článek